Öncelikle, burada aktarılan bilgilerin hiçbir zaman doktorunuzun yapacağı tavsiyelerin yerine geçmediğini bildirmek isteriz.

Migren nedir ?

Nöbetler halinde gelen, çoğunlukla başın bir yarısında odaklanan, ışıktan ve sesten aşırı rahatsızlık duyularak, kişiye bulantı ve kusma noktalarına kadar zorlantı yaşattıran belirtiler ile ortaya çıkan ve şiddetli zonklamalarla devam eden bir ağrı türüdür.

Biz ne yapıyoruz ?

Yapılan uygulamalarla migren probleminin rehabilitesi konusunda ciddi sonuçlar almaktayız. Genellikle ağır ve yüksek dozajlı kimyevi ilaçların kullanıldığı bu konuda hiçbir yan etkisi olmayan, tamamen doğal, sağlıklı ve süratli bir alternatif çözüm öneriyoruz.

Reiki, hipnoz, psikofizyolojik desteğinin kullanıldığı bu özel ve kurumumuza özgün teknikte net sonuçlar elde etmekteyiz. İlk uygulamadan itibaren ciddi bir rahatlama içine giren kişideki migren atakları, sıklığını ve volüm şiddetini süratle düşürmektedir.

Uygulanan program, kişinin hikayesine uygun şekilde düzenlenmekte olup, sorun, bir bütünlük içinde ele alınmakta ve çok yakından takibi yapılmaktadır. Uygulamaya başlanılmasından kısa bir süre sonra kişinin kendine olan güveni geri gelmekte çağrışım yapan nöbet öncesi korkular süratle ortadan kalkmaktadır.

Yapılan uygulamalar sonucunda, tetikleyici faktörlere karşı direnç, oldukça hızlı bir şekilde artmakta, nöbet aralıkları gittikçe uzamakta ve kişi, migrene bağlı yaşamın kıskacından çıkmaktadır.

Migren hakkında ;

Migren rahatsızlıkları genelde takıntıları olan, oto kontrolü daima elde tutmak isteyen, titiz, detaycı ve mükemmeliyetçi kişilerde daha sık görülür. Kadınlarda erkeklere göre iki - üç kat daha fazla rastlanır.

Oluşumunda, kalıtımında rolü olduğu bilinen migren, genelde 20 - 40 yaşları arasında kendini gösterir. Migrenin 45 yaşından sonra başlaması oldukça seyrektir.

Migren ağrılarının başlamasından hemen önce kendini gösteren ve ağrının geleceğini gösteren ön belirtilere ‘’aura’’ denir. Auralı migren % 10 oranında olup, her migren tipinde ön belirti görülmez. Aura genelde bir saatten daha az sürer ve daha sonra yerini zonklayıcı şiddetteki baş ağrılarına bırakır.

Migren atakların gelmesinden bir iki gün öncesinden sık sık esneme, uyuklama, susuzluk, yorgunluk ve huzursuzluk duyulabilir.

Migren ataklarını tetikleyici faktörler ;

Migrenin çok farklı başlatıcı nedenleri vardır. Bu nedenle kişi dikkatli bir şekilde hangi olaydan sonra ve hangi ilişkiler sonucu atağın geldiğini gözlemlemelidir.Migren ataklarını tetikleyen etkenlerin çokluğu yanında, bu etkenler kişiden kişiye de değişir. Bilinen atak sebepleri şunlardır.

Migren ataklarını tetikleyen etmenler çok çeşitlidir.Ancak bu etkenler kişiye göre de değişir.

Zorlayıcı egzersiz, yoğun fiziksel aktivite, açlık, öğün atlama, stres, soğuk, sıcak, parlak ışık, yüksek gürültü, keskin koku, kuru hava, sigara, sigara dumanlı ortamlar, başa gelen darbe, çok veya az uyku veya uyku düzeninin değişmesi, keskin koku, hormonal değişiklik, menapoz dönemi, adet görme veya öncesi, hamilelik, doğum kontrol hapları, soğuk veya yağlı yiyecekler, çikolata, süt, peynir, salam, sosis, domates, patates, çay, kahve en çok rastlanılanlardır.

Migren, yoğun ve stresli ortamlarda tetiklendiği gibi bu ortamdan çıkılmasından sonra da başlayabilir. Bazı kişilerde iş ortamından çıkıldıktan sonra migren atakları başlayabilmektedir.

Migren kabusu?...

Migren problemi olan kişiler, genelde şiddetli ağrıların her an başlayabileceği korkusuyla yaşamakta olup bu durum depresyona kadar uzayabilen stres faktörü yaratmaktadır. Diğer taraftan da depresyon ve stres, tetikleyici faktörler arasında sayılmaktadır. Görüldüğü üzere kişiler ağrı ve ağrıyı tetikleyici faktör arasında gidip gelmekte yani bir kısır döngü yaşamaktadır.

Ağrı geldi, gelecek beklentisinin doğurduğu ağrı endeksli yaşam, kişinin özel ve sosyal yaşam kalitesini çevresel hoşnutsuzluktan, mesleki başarısızlığa kadar her boyutta düşürmektedir.

Aklımızda bulunsun ;

"Bireysel olarak ne yapabiliriz?" diyorsanız eğer;
Varsa, sigara alışkanlığından vazgeçmek, özellikle sigaralı ortamlardan kaçınma, dengeli ve düzenli beslenme, düzenli yaşam, yeterince dinlenme, stresten uzak durma, zorlayıcı olmayan sporlar yapma migren atakları konusunda kişilere destek sağlar.

ATM Değişim Merkezi, Kendinize söz geçiremediğiniz ve Çözümsüz kaldığınız durumlarda yaşamınızda bir dönüm noktası olabilir.

istanbul@atmpsiko.com

Tel. 0216 418 0 198